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媒体报道

炒菜、凉拌、煎炸用什么油好?

冷榨芝麻油——最天然的油脂

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挑选和生存:优选日产日期最近的因为大米容易发生黄曲霉素注意避光生存。

和谐油——价廉物美的家庭常备油

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适合人群:适合所有人

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适合人群:对孕妇和儿童很是有益因此亚麻籽油也称月子油和智慧油

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核桃油——直接喝的美肤油

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★ 大豆油、亚麻籽油、小麦胚芽油、特级初榨橄榄油比力适合做凉拌菜或沙拉。

最佳烹饪方法:亚麻籽油不适合加热使用因此不适用于炒菜和煎炸只能低温烹饪用来拌凉菜最好。

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适合人群:一般人均可食用

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适合人群:尤其适合男女老小都能吃尤其是三高的老人常吃可软化血管;另有、咽炎哮喘和肺病的人要多吃可以很好的缓解

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最佳烹饪方法:花生油的热稳定性比大豆油要好适合日常炒菜用但不适适用来煎炸食物

花生油——最鲜味的炒菜油

挑选和生存:购置时挑选色浅、透明度高的优质葵花籽油现吃现买不宜久存避光生存。

橄榄油——想要美容和瘦身选它错不了

挑选和生存:冷榨芝麻油口胃和营养更为富厚

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